YOGA DU RIRE 

SOPHROLOGIE

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Le Yoga du Rire chez les enfants ? Pourquoi ?

 

Le Rire est inné chez chacun de nous.

Toutefois, les enfants gardent une propension manifeste à rire. Pour preuve, les enfants rient en moyenne 300 fois par jour contre 15 fois par jour pour nous adulte.

Préserver cette ressource en eux afin que le Rire reste un atout qui les accompagne tout au long de leur vie est un magnifique cadeau que nous parents pouvons leur faire.

Les Pauses Optimistes et Positives par le Yoga du Rire et la Sophrologie accompagne les familles et les enfants à partir de 2 à 12 ans à préserver leur Rire, et  leur joie.

 Selon le Philosophe Français Henry Bergson, le Rire est signe"d'un accomplissement, d'une réussite et d'un achèvement, ce qui, selon lui, en fait un indice du sens de l'existence humaine"

  

Le Rire au service du bien être de nos enfants : 

Le rire provoque une décharge d’endorphines, les hormones du bien-être, dans notre corps.
L’endorphine a les mêmes pouvoirs que la morphine : au delà de la diminution de la douleur, elles provoquent une sensation de bien-être et de relaxation.

Or nous sommes plus réceptifs quand nous sommes détendus.

Ces hormones nous aident donc à nous libérer du stress contribuant à faciliter les échanges entre adultes, entre enfants et entre adultes et enfants.

☺ Diminue le stress, libère les tensions
☺ Améliore la qualité de sommeil
☺ Facilite la digestion
☺ Fortifie le muscle cardiaque
☺Regain d'optimisme
☺Lâcher prise et prise de recul

Le Rire au service de l'apprentissage : 


Le rire a aussi un rôle à jouer dans les apprentissages, en actionnant plusieurs mécanismes :

☺Le rire favoriserait l'estime de soi
☺Le rire favoriserait une attitude plus détendue et plus positive vis-à-vis de l’apprentissage,
☺Le rire réduirait la peur de l’échec ou de commettre des erreurs,
☺Le rire stimulerait la créativité,
☺Le rire améliorerait les capacités de mémorisation

Le Rire au service de l'enfant et de l'adulte : 

Les enfants peuvent rire de 300 à 400 fois par jour.
C’est dans la nature même de l’enfant de se laisser aller au rire et de se montrer espiègle.
En revanche, les adultes rient en moyenne seulement 15 fois par jour.

En participant à des jeux du rire, enfants et adultes pourront apprendre à se détendre ensemble, à se laisser aller dans un élan de complicité réciproque, à se faire confiance sans jugement.

Ils nous font déjà confiance 

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Intervention lors du

Festival de la Petite Enfance 

(Ateliers Parents/Bébés, Ateliers Parents/Enfants, Ateliers Parents)

Yoga du Rire - Sophrologie

Intervention lors des Temps Péri-Scolaires

Yoga du rire - Sophrologie

Intervention en bibliothèque sur des ateliers à destinations des Assistantes Maternelles avec les enfants, le LJC (Centre de Loisirs du Crénnais) et les familles 

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Intervention sur des ateliers à destinations des familles 

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