NOUVEAUTE !!

En cette fin d'année, j'ai à cœur de vous proposer de faire venir à vous, chez vous la Sophrologie et le lâcher prise par le Rire !

Comment : 

J'ai créée des clé usb spéciale : 

Ma Clé Sophro  & Ma Clé Bonne Humeur 

Pour faire entrer les bienfaits de la Sophro et du lâcher prise chez vous, une seule solution : 

La contribution de Poppys dans la Prévention de la Santé des Seniors

 

 

 

 

 

 

 

Trois minutes pour prendre soin de sa santé !

Vous avez envie d'apprendre un maximum de choses en un minimum de temps sur votre votre santé ?

 

Alors, venez découvrir les vidéos "Top Chrono, 3 minutes pour ma santé! "

Vous retrouverez certains de nos animateurs qui  vous proposent des conseils, astuces et informations sur les thématiques qui vous intéressent: activité physique, nutrition, bien être, mémoire,…

https://www.asept-gironde.fr/nos-actions/top-chrono.html

 

*L'Association Santé, Éducation et Prévention sur les Territoires de la Gironde œuvre à la prévention santé des seniors pour le compte des régimes de retraite.

Pour le Bien Vieillir et préserver sa santé, l'ASEPT* (https://www.asept-gironde.fr/) a fait le choix du lâcher prise par le Rire.

 

Depuis 2019, l'ASEPT (sous l'impulsion des caisses de retraite) a fait le choix de proposer des cycles d'atelier de Yoga du Rire (ou de lâcher prise par le rire) pour leurs adhérents.

 

Les "seniors actifs" à travers un cycle de 8 ateliers profitent de moments privilégiés de relaxation, de liens, de rencontres, de rire et de bienveillance.

 

Lors de ces ateliers, ces dames et ces messieurs ont toujours un grand plaisir à se retrouver pour rire mais aussi se détendre et oublier pendant un moment leurs douleurs et tracasseries quotidiennes.

 

A l'issue des ces cycles, ils en redemandent et ressentent une amélioration de leur sommeil, une certaine bonne humeur, et une plus grande détente.

 

Un mieux être retrouvé, une joie de vivre améliorée, une solitude disparue, des seniors épanouis !!

 

Pouvoir participer à accompagner nos seniors à rester autonomes, prendre plaisir ensemble à préserver leur santé, est pour moi une bien belle aventure !!

 

 

*L'Association Santé, Éducation et Prévention sur les Territoires de la Gironde œuvre à la prévention santé des seniors pour le compte des régimes de retraite.