Les prochains évènements de novembre

Le mois de la Sophrologie 

Tous le mois de novembre retrouvez des ateliers découverte chez Happy Part'âge 

Novembre : le mois du changement

Enfin un cycle d'ateliers "Faire de son stress un allié"

accessible à tous et dans un lieu ressource d'exception Happy Part'âge 

Cycle de 3 ateliers 

Faire de son stress un Allié

Et si ce mois de novembre était LE Mois d'un changement d'habitude ?
Et si novembre était l'occasion de ne plus subir votre stress mais d'en faire un Allié ?

Parce que nous sommes chacun acteur de notre quotidien...
Parce qu'être stressé n'est pas une fatalité...

Donnons nous les outils pour faire de notre stress un allié dans notre quotidien 😉

Exceptionnel : 1 cycle de 3 ateliers innovants, unique en Nouvelle Aquitaine et accessible par tous dans un lieu ressource d'exception :

"Faire de son stress un allié"

👉 Pour vivre une expérience UNIQUE
👉 Seulement 3 dates : le 6, le 13 et le 20 novembre (demi-journées) pour prendre notre stress en main
👉 Inscrivez vous vite car les places sont très limitées (6 personnes)
👉 aurelie@rh-ose.fr - 06 82 55 91 19

Objectifs de ce cycle d'atelier 


- Comprendre les mécanismes du stress
- Acquérir des compétences pour identifier, anticiper et prévenir les situations de stress dans son quotidien
- Évaluer ses propres facteurs de stress pour cibler ses ressources individuelles et ses propres limites
- Expérimenter, s'approprier et utiliser des outils simples et applicables dans son quotidien  en favorisant une perception plus positive

Prévention Santé Bien Vieillir 

Les cycles d'Ateliers avec l'ASEPT ont repris. 

Mon métier : faire de la Prévention Santé

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Aujourd'hui, je laisse la parole à des participantes et participants seniors optimistes et joyeux 😉🤩 !!

FORMATION - WORKSHOP 

Faire de son stress un Allié

Et si cette rentrée 2020 était LA Rentrée d'un changement d'habitude ?
Et si cette rentrée était l'occasion de ne plus subir votre stress mais d'en faire un Allié ?

Parce que nous sommes chacun acteur de notre quotidien...
Parce qu'être stressé n'est pas une fatalité...

Donnons nous les outils pour faire de notre stress un allié dans notre quotidien 😉

Une formation innovante et unique en Nouvelle Aquitaine :

"Faire de son stress un allié"

👉 Pour vivre une expérience UNIQUE
👉 Seulement 3 dates : 24/09 - 01/10 - 08/10 (demi-journées) pour prendre notre stress en main
👉 Inscrivez vous vite car les places sont très limitées (6 personnes)
👉 aurelie@rh-ose.fr - 06 82 55 91 19

Objectifs de la formation
- Comprendre les mécanismes du stress
- Acquérir des compétences pour identifier, anticiper et prévenir les situations de stress dans le contexte professionnel
- Évaluer ses propres facteurs de stress pour cibler ses
ressources individuelles et ses propres limites
- Expérimenter, s'approprier et utiliser des outils simples et applicables dans son quotidien professionnel en favorisant une perception plus positive

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La contribution de Poppys dans la Prévention de la Santé des Seniors

 

 

 

 

 

 

 

Trois minutes pour prendre soin de sa santé !

Vous avez envie d'apprendre un maximum de choses en un minimum de temps sur votre votre santé ?

 

Alors, venez découvrir les vidéos "Top Chrono, 3 minutes pour ma santé! "

Vous retrouverez certains de nos animateurs qui  vous proposent des conseils, astuces et informations sur les thématiques qui vous intéressent: activité physique, nutrition, bien être, mémoire,…

https://www.asept-gironde.fr/nos-actions/top-chrono.html

 

*L'Association Santé, Éducation et Prévention sur les Territoires de la Gironde œuvre à la prévention santé des seniors pour le compte des régimes de retraite.

Pour le Bien Vieillir et préserver sa santé, l'ASEPT* (https://www.asept-gironde.fr/) a fait le choix du lâcher prise par le Rire.

 

Depuis 2019, l'ASEPT (sous l'impulsion des caisses de retraite) a fait le choix de proposer des cycles d'atelier de Yoga du Rire (ou de lâcher prise par le rire) pour leurs adhérents.

 

Les "seniors actifs" à travers un cycle de 8 ateliers profitent de moments privilégiés de relaxation, de liens, de rencontres, de rire et de bienveillance.

 

Lors de ces ateliers, ces dames et ces messieurs ont toujours un grand plaisir à se retrouver pour rire mais aussi se détendre et oublier pendant un moment leurs douleurs et tracasseries quotidiennes.

 

A l'issue des ces cycles, ils en redemandent et ressentent une amélioration de leur sommeil, une certaine bonne humeur, et une plus grande détente.

 

Un mieux être retrouvé, une joie de vivre améliorée, une solitude disparue, des seniors épanouis !!

 

Pouvoir participer à accompagner nos seniors à rester autonomes, prendre plaisir ensemble à préserver leur santé, est pour moi une bien belle aventure !!

 

 

*L'Association Santé, Éducation et Prévention sur les Territoires de la Gironde œuvre à la prévention santé des seniors pour le compte des régimes de retraite.